Ruta Teresiana
Suivez les pas de sainte Thérèse de Jésus à vélo électrique à travers la Castille
À propos de la Ruta Teresiana
La Ruta Teresiana parcourt les lieux que sainte Thérèse de Jésus a visités au cours de sa vie, reliant des villes historiques riches d'un patrimoine religieux et culturel. Un voyage spirituel et culturel à travers l'Espagne du Siècle d'or.
Découvrez à vélo électrique des couvents, des églises, des remparts médiévaux et des paysages castillans qui ont inspiré l'une des figures les plus importantes de la mystique espagnole.
Mapa de la Comarca
3 destinosItinéraires en vedette
Découvrez les chemins qui relient ces destinations uniques.

Route vers la Chapelle par la Voie Verte
Alba de TormesCette boucle combine des chemins ruraux, un paysage ouvert et un agréable tronçon le long de la Vía Verde, permettant de découvrir l'environnement naturel qui entoure Alba de Tormes et de profiter de belles vues sur la vallée de la rivière Tormes.
Le parcours commence à proximité de la localité, en empruntant un large chemin de terre qui se dirige vers le champ ouvert. Dès les premiers kilomètres, on profite de larges panoramas sur Alba de Tormes, dont le profil apparaît au loin dominant le paysage.
Au fur et à mesure que nous avançons, le chemin serpente entre de douces collines et des champs cultivés, où au printemps se distinguent les amandiers en fleurs, qui apportent une touche de couleur au paysage. Le sol est confortable et permet de pédaler tranquillement.
La route continue vers une zone élevée d'où l'on obtient de belles vues sur la vallée du Tormes, avant de commencer le retour en direction de la localité.
Dans le tronçon final, le parcours se connecte à la Vía Verde de la Plata, ancien tracé ferroviaire devenu aujourd'hui un chemin naturel confortable. Ce tronçon est particulièrement agréable, avec des garde-corps en bois et un sol très roulant, idéal pour profiter du vélo sans se presser.
Avant de terminer la route, le chemin se rapproche à nouveau de la rivière Tormes, où le paysage change et la végétation riveraine apparaît. D'ici, on obtient de belles vues sur le pont et le centre historique d'Alba de Tormes, qui marquent la fin du parcours.
Il s'agit d'une route variée, simple et très agréable, qui combine chemins ruraux, nature et patrimoine, idéale pour découvrir l'environnement d'Alba de Tormes en pédalant calmement.
Types de chemins :
- Sentier : 5,86 km
- Sentier étroit : 1,59 km
- Route : 1,44 km
- Route nationale : 1,04 km
- Rue : 879 m

Route des Papillons - Alba de Tormes
Alba de TormesCette agréable route suit le Camino Natural Vía Verde de la Plata, dans l'environnement de Alba de Tormes, suivant l'ancienne voie ferrée reconvertie en un corridor naturel où nature et paysage se combinent de manière harmonieuse.
Le parcours commence sur une large piste bien aménagée, avec un sol compact et confortable pour pédaler. Dès les premiers mètres, on profite de vues dégagées sur le paysage ouvert de la campagne salmantine, avec des collines douces et des champs qui s'étendent jusqu'à l'horizon.
Tout au long du chemin apparaissent des amandiers en fleurs et de la végétation autochtone, qui au printemps transforment l'environnement en un spectacle de couleurs et d'arômes. Ces espaces font partie du connu Camino de las Mariposas, un projet qui récupère l'ancienne tranchée ferroviaire comme refuge pour la biodiversité, en particulier pour différentes espèces de papillons et de pollinisateurs.
Le tracé continue entre des rampes en bois et des douces collines, offrant des sections très agréables pour pédaler tranquillement. Depuis certains points élevés, s'ouvrent de jolies panoramas de la vallée de la rivière Tormes et de la silhouette d'Alba de Tormes, qui apparaît au fond dominant le paysage.
Au cours du parcours, il est facile de trouver panneaux interprétatifs et zones où observer la flore et la faune locales, ce qui rend cette route une expérience qui combine nature, paysage et éducation environnementale.
Grâce à son profil doux et au confort de l'ancienne voie ferrée, il s'agit d'une route très accessible, idéale pour profiter du vélo sans se presser et s'arrêter pour contempler le paysage, photographier les amandiers en fleurs ou simplement profiter du silence de la campagne.
Le retour se fait par le même chemin, permettant de continuer à profiter des vues de la vallée et de l'environnement naturel qui accompagne tout le parcours.
Types de chemins :
- Sentier étroit: 2,64 km
- Route: 1,56 km
- Route nationale: 1,06 km
- Rue: 362 m
- Sentier: 285 m

Route Alba de Tormes circulaire le long de la rivière Tormes
Alba de TormesCette route circulaire part d'Alba de Tormes et suit le cours de la rivière Tormes, offrant un parcours tranquille et pittoresque idéal pour faire à vélo électrique. Tout au long du trajet, on emprunte des chemins de terre compactes, des sentiers riverains et de petits tronçons asphaltés, toujours près de l'environnement naturel que propose le lit du Tormes. La distance est d'environ 20 à 30 kilomètres, avec peu de dénivelé, ce qui en fait une option accessible pour les cyclistes de tous niveaux. Le parcours permet de profiter de vues sur la rivière, des zones de berge avec une végétation indigène et quelques aires de repos idéales pour s'arrêter et apprécier le paysage. La route est parfaite pour une sortie détendue, avec une combinaison de nature et de patrimoine, car au début ou à la fin, on peut visiter le centre historique d'Alba de Tormes. Il est recommandé d'apporter de l'eau, un peu de nourriture légère et de vérifier l'état du vélo avant de commencer.
Avis :
Il y a un tronçon où vous devrez descendre de votre vélo et le pousser. 84 m au total.
Types de chemin :
- Piste cyclable : 12,6 km
- Route : 12,0 km
- Sentier : 8,19 km
- Sentier étroit : 2,25 km
- Rue : 814 m
- Route nationale : 521 m
- Autres voies : < 100 m

Route : Environs d’Ávila et parcours le long de la rivière Adaja
ÁvilaCet itinéraire fait le tour du cadre naturel et patrimonial d’Ávila, offrant une vue privilégiée sur ses remparts médiévaux depuis différents points du parcours. Il combine de larges chemins, des sentiers confortables et des pistes rurales traversant des champs ouverts et de douces ondulations. Après avoir contourné la ville, la route descend vers le lit de la rivière Adaja, où le paysage devient plus frais et plus boisé. C’est un parcours varié, sans difficulté technique, idéal pour profiter à vélo tout en contemplant les panoramas d’Ávila et en parcourant l’un de ses espaces naturels les plus emblématiques.
Types de chemin :
- Sentier : 14,3 km
- Sentier étroit : 5,43 km
- Route : 1,75 km
- Rue : 571 m
- Route nationale : 162 m
- Piste cyclable : < 100 m

Route Début de la Route Thérésienne et retour par Martiherrero
ÁvilaItinéraire circulaire qui commence aux abords d’Ávila et parcourt une partie du chemin historique thérésien. Il combine des tronçons urbains doux avec des pistes agricoles confortables et des sentiers larges. Après avoir quitté la ville, la route avance vers l’ouest en longeant la vallée du río Adaja, pour ensuite se diriger vers la commune de Martiherrero, où le paysage s’ouvre en dehesas et en chemins ruraux faciles à parcourir.
Le retour vers Ávila s’effectue par des pistes larges et très praticables à vélo, avec des vues constantes sur les Remparts d’Ávila, qui servent de repère visuel à plusieurs moments du parcours.
C’est une route accessible, au profil doux et au paysage très agréable.
Types de chemin :
- Sentier : 24,0 km
- Route nationale : 1,96 km
- Rue : 1,80 km
- Route : 1,66 km
- Sentier étroit : 634 m
- Autres voies : 220 m
- Piste cyclable : moins de 100 m

Route Ávila – El Oso
ÁvilaCet itinéraire linéaire part de l’extrémité nord d’Ávila et avance vers la plaine castillane en suivant le tracé traditionnel de la Route Thérésienne. Après avoir quitté la ville fortifiée, le chemin se déroule sur de larges pistes agricoles très confortables, entourées de champs de céréales et de zones de pâturage.
Le paysage est totalement ouvert, avec des vues constantes sur la Sierra de Ávila et des horizons dégagés typiques de la Meseta.
L’itinéraire progresse vers le nord sans difficulté technique, franchissant de douces collines et plusieurs voies rurales jusqu’à s’approcher d’El Oso, où l’environnement devient plus agricole, calme et très caractéristique de la région.
L’arrivée dans la commune se fait par des chemins agricoles jusqu’à atteindre la zone urbaine et l’Oso de El Oso, icône du village et point symbolique de fin d’étape.
Types de chemin :
- Sentier: 17,1 km
- Route: 5,03 km
- Rue: 3,13 km
- Route nationale: 1,91 km

Route El Oso – Fontiveros
El OsoLa deuxième étape de la Route Théresienne traverse les paysages ouverts et plats de la Moraña, un territoire de champs céréaliers, d’horizons vastes et de chemins confortables, idéaux pour marcher ou pédaler. Après avoir quitté El Oso, l’itinéraire avance par des pistes agricoles sans difficulté, entourées de cultures et de petites ondulations, tout en profitant du silence caractéristique de cette région.
Le tracé est rectiligne, agréable et avec très peu de circulation, empruntant des chemins historiques que Sainte Thérèse utilisa lors de ses déplacements entre Ávila et Salamanque. Peu avant d’arriver à Fontiveros, la vue s’ouvre sur le village natal de Saint Jean de la Croix, dont la tour et les maisons en adobe annoncent la fin de l’étape.
C’est un parcours serein, sûr et d’une beauté sobre, idéal pour se connecter au paysage et suivre l’empreinte thérésienne.
Types de chemin :
- Sentier : 19,9 km
- Rue : 2,63 km
- Route : 1,59 km
- Route nationale : < 100 m
